¿Por qué es malo detenerse bruscamente después de correr?

Es muy malo detenerse de golpe, si lo haces, tú corazón sigue latiendo rápido pero la sangre se acumula en las piernas, dejando menos cantidad para el corazón y la cabeza.

Esta es la causa de los mareos y de los dolores que a veces tienes al día siguiente.
También podría producirse una arritmia cardiaca, hay dos tipos de arritmias que son:
*Taquiarritmias o arritmias rápidas: la frecuencia es superior a los 100 latidos por minuto (lpm) y se manifiestan por palpitaciones.
*Bradiarritmias o arritmias lentas: la frecuencia es por debajo de los 60 lpm. Cuando el corazón es tan lento que el flujo sanguíneo no llega al cerebro, se producen desmayos o cansancio.
El corazón late a su propia velocidad e intensidad de acuerdo con los requerimientos del organismo, pero una arritmia cardiaca es la alteración de este ritmo.